Lokum Kaç Kalori

Lokum Kaç Kalori

Lokum kaç kalori, kalorisinin hemen hemen tümü şekerden gelmektedir buna bağlı olarak tüketiminden kaçınılmalıdır. Tahmini 10 gram, meydana gelen bir adet lokum, 38 kaloridir. 2 adet orta büyüklükte standart lokum 1,5 meyvenin kalorisine sahiptir.

Besin değeri:
  • 1 adet lokum, 9, 2 karbonhidrat içeren
  • 1 adet lokum, 0 bir protein içeren
  • 1 adet lokum, 0 bir yağ içeren
Kilo yapar mı?

Neredeyse tamamı şekerden meydana gelen lokum natürel model kilo almaya destekçi olur. Fazla tüketiminden kaçınmalısınız.

Faydaları ve Zararları?

Lokum karbonhidrat ağırlıklı tek besin meydana geldiği amaçlı böbrek hastaları amaçlı bilhassa önerilen tek besindir. Lokum yara ya da çıban üst kısmına sarıldığı taktirde yaraların hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Onun haricinde fazla tüketildiğinde hastalıklara davetiye çıkarabilir. Lokum, tahmini 15 yüzyıldır bilinmekte ve boğaz rahatlatan manasına gelmektedir. Natürel ve sıhhatli tek besin meydana geldiği bilinmekte olup sıhhat bakımından epeyce fazla miktarda yararı vardır. Proteinli besinlerin proteinleri bedende yakıldıktan ardından üre, kreatin ve ürik asit meydana çıkar. Bu maddeler idrar yöntemiyle dışarı atılır. Kişide böbrek sıhhat sorunu varsa böbrek yöntemiyle idrardan atılamaz ve kanda yükselerek hastalığa yol açar. Lokum ise karbonhidrat kaynaklı meydana geldiği amaçlı bilhassa böbrek hastalarının sık sık tüketmeleri tavsiye edilir. Lokum çok fazla eskiyen tarihe dayandığı amaçlı tek çok kez farklı tatlarının ele geçirilmesi amaçlı denemeler inşa edilmiş ve çok fazla farklı çeşitleri üretilmiştir. Onlarca versiyonu meydana gelen lokumun da her versiyonu farklı kalori içermektedir. Bu sebeple en çok miktarda tüketilen lokum çeşitlerini seçim ederek kalori araştırmasını yaptık. Aşağıda en çok miktarda tüketilen lokum çeşitlerinin kalori ve besin değerlerini veriyoruz.
100 Gram Yalın Lokumun Kalori Ve Besin Değeri
  • Enerji: 360 kalori
  • Protein: % bir
  • Karbonhidrat: % 83
  • Toplam yağ: % 0. 7
  • Kolesterol: % 0
100 Gram Fıstıklı Lokumun Kalori Ve Besin Değeri
  • Enerji: 380 kalori
  • Protein: % 4
  • Karbonhidrat: % 83
  • Toplam yağ: % 4
  • Kolesterol: % 0
100 Gram Sakızlı Lokumun Kalori Ve Besin Değeri
  • Enerji: 372 kalori
  • Proteini: % 0. 31
  • Karbonhidrat: % 92
  • Toplamsal yağ: % 0. 08
  • Kolesterol: % 0
100 Gram Güllü Lokumun Kalori Ve Besin Değeri
  • Enerji: 369 kalori
  • Proteini: %1,01
  • Karbonhidrat: % 89
  • Toplamsal yağ: %1,1
  • Kolesterol: % 0
100 Gram Fındıklı Lokumun Kalori Ve Besin Değeri
  • Enerji: 380 kalori
  • Proteini: % 4
  • Karbonhidrat: % 79
  • Toplamsal yağ: % 8
  • Kolesterol: % 0
Lokumun Sıhhat Bakımından Yararları

Lokum karbonhidrat ağırlıklı tek besin meydana geldiği amaçlı böbrek hastaları amaçlı bilhassa önerilen tek besindir. Lokum yara ya da çıban üst kısmına sarıldığı taktirde yaraların hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Kendinize yasakladığınız her yemek sizlere ek olarak lezzetli dönecektir. Yeme arzusu, mantık tanımayan tek içgüdüdür. En olabilitesi yüksek rejim doğanın vücuda uyguladığı diyettir.Bunun ismi ışık diyetidir. Vücuda giren güneş ışığı beyne serotonin salgılar. Böylelikle sinirsel sistemleri dinlenir ve insan sevinçli olur. Serotonin beyne şekerli yemek yememe uyarıyı gönderir. Beden güneşin azaldığı sonbahar ve kış aylarında tatlı yeme talebi artar. Çünkü ne ideal kilo, ne de ideal boy diye herhangi bir şey vardır. Bu deyimler 50'li senelerde Amerikan hayat sigorta şirketleri açısından meydana atılmış tek pazarlama oyunudur.

Lokum Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Lokum Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Rüyada Lokum Yemek
Rüyada Lokum Yemek
Rüyada lokum yemek, rüya sahibinin bundan sonraki yaşamının ağız tadıyla geçeceğine, üzülmeden hoşnut kalacağı zamanlar geçireceğine tabir edilir. Bu gelişmeler kişinin yaşamında uzun süre etkisini devam ettirecektir. Yaşamında istediği gibi bir düze...
Rüyada Lokum Görmek
Rüyada Lokum Görmek
Rüyada lokum görmek, rüya sahibi için oldukça iyidir. Bu kişiler mutlu olacakları, haklarında iyi olacak bir haber alacaklar. Bu haber yaşamlarında olumlu değişimlere neden olacaktır. Kutunun içinde lokum görmek, yaşamın güzelliğine, ağız tadına işar...
Kuş Lokumu
Kuş Lokumu
Kuş lokumu, lokumun farklı türlerinden biridir. Burada bu lokum türü hakkında bilgiler verilecektir. Lokum karbonhidrat ağırlıklı bir besin ortaya çıktığı için böbrek hastaları için özellikle öneri edilen bir besindir. Lokum yara veya çıban üst bölüm...
Lokum Çeşitleri
Lokum Çeşitleri
Lokum çeşitleri, Lokum, su, nişasta, şeker, sitrik asit ve gıda boyası yada aroma dan yapılır. Genel olarak lokum yapımında şöyle bir yol izlenmektedir. Öncelikle, şeker çözülebileceği kadar su ile birlikte kaynatılır. Diğer bir taraftan sitrik asit ...
Muhallebili Lokum Tarifi
Muhallebili Lokum Tarifi
Muhallebili Lokum; Sütlü tatlılar genellikle süt,şeker,nişasta veya un karışımı ile yapılır. Ülkemizde sütlü tatlı denilince aklımıza ilk gelen muhallebi ve sütlaç gelir. Son dönemlerde muhallebiye meyve veya çeşitli tatlandırıcılar ilave edilerek bi...
Lokum Nasıl Yapılır
Lokum Nasıl Yapılır
Lokum nasıl yapılır, lokum üreten işletmelerde lokum yapımında belirli bir yol takip edilir. Şeker öncelikle çözüneceği su miktarıyla kazanda karıştırılarak kaynatılır. Bir kabın içinde sitrik asit az suyla birlikte çözdürülür. Kalan su ile nişasta e...
Hindistan Cevizli Lokum
Hindistan Cevizli Lokum
Hindistan Cevizli Lokum; ülkemizde toplum olarak çay ile birlikte tüketmek için bir çok lezzetli ürünleri çayın yanında aramaktayız. Belirtmek gerekirse günümüzde çalışma temposuna bağlı olarak artan stres ve gerginliklerden kaynaklı olarak herkesin ...
Lokum
Lokum
Lokum, çok eski zamanlardan beri insanların severek tükettiği şekerlerden biridir. Lokumun tarihi oldukça eski zamanlara dayanmaktadır. İlk olarak bir padişahın sert şekerlerden bıkması nedeni ile farklı etkinlikler düzenlenerek lokumun bulunması sağ...
Aşk Lokumu
Aşk Lokumu
Aşk Lokumu, Genel olarak kimsenin yapmadığı ve yapmaktan çekindiği bir tatlı türü olmaktadır. Fakat yapıldığı zaman zevkle yapılan ve yenildikce yenilen ağızları taçlandıran bir tatlı türü olmaktadır. Yaşlısından gencine kadar herkesin damak tadına u...
Kaymaklı Lokum
Kaymaklı Lokum
Kaymaklı lokum, su, şeker, nişasta, kuru ya da kurutulmuş meyveler ve gibi maddelerin ilavesiyle tekniğine uyumlu model yapılan ananesel bir tatlıdır. Lokum, 15. asırdan itibaren Anadolu'da yapılmaya başlanmıştır. Bugün dünya çapında Türk lokumu çok ...
Evde Lokum Yapımı
Evde Lokum Yapımı
Evde lokum yapımı, lokum Anadolu'da 15. yüzyıldan bu yana bilinen bir besindir. Osmanlıca kelime anlamı boğaz rahatlatan olan lokum her dönem severek tüketilmiştir. Genellikle dışarıdan satın alarak tükettiğiniz be lezzetli tatlı türünü evde yapmayı ...
Haşhaşlı Lokum
Haşhaşlı Lokum
Haşhaşlı lokum sabah kahvaltılarında sofralara eşlik eden ayrı bir lezzettir. Bu lezzet içerisinde kullanılan haşhaşın da etkisiyle herkesi kendine hayran bırakır. Çayın yanında bir başka olur. Haşhaşlı lokum tarifini evlerinizde kolaylıkla hazırlaya...

 

Rüyada Lokum Yemek
Rüyada Lokum Görmek
Lokum Kaç Kalori
Kuş Lokumu
Lokum Çeşitleri
Muhallebili Lokum Tarifi
Lokum Nasıl Yapılır
Hindistan Cevizli Lokum
Lokum
Aşk Lokumu
Kaymaklı Lokum
Evde Lokum Yapımı
Haşhaşlı Lokum
Paşa Lokumu
Gül Lokumu
Fındıklı Lokum
Lokum Tatlısı
Padişah Lokumu
Krem Şantili Lokumlu Kurabiye
Sadrazam Lokumu
Saray Lokumu
Fıstıklı Lokum
Şehzade Lokumu
Kakaolu Sarma Lokum
Sultan Lokumu
Prenses Lokumu
Çikolatalı Lokum
Lokumlu Bisküvi
Ispanaklı Lokum Kek
İrmikli Lokum
Popüler İçerik
Paşa Lokumu
Paşa Lokumu
Paşa lokumu, ya da yalancı afyon lokumu özellikle sıcak yaz günlerinde serin serin iyi gidecektir. Salıklı ve çok tatlıdır. Çocuklarınızın çok seveceğ...
Gül Lokumu
Gül Lokumu
Gül Lokumu, Osmanlıcada ul-hulküm yani boğazı rahatlatan kelimesinden türediği rivayet edilir.17. yüzyılda Osmanlı imparatorluğu sınırları içerisind...
Fındıklı Lokum
Fındıklı Lokum
Fındıklı lokum, ülkemiz denilence akla iştirak eden lezzetlerden birisidir. Türk lokumunun lezzeti dünyaca ünlüdür ve bizzat ismiyle anılır. Turkish D...
Lokum Tatlısı
Lokum Tatlısı
Lokum Tatlısı, Osmanlılar şekerle geç tanıştılar fakat Anadolu topraklarının ve Osmanlı sarayının vazgeçilmezleri arasına kısa zamanda girdi. Şerbetle...
Padişah Lokumu
Padişah Lokumu
Padişah lokumu, herkesin afiyetle yediği ve içerisinde kullanılan malzemelerin ayrı bir lezzet oluşturduğu bir tatlı türüdür. Bu lokum annelerimizin...
Krem Şantili Lokumlu Kurabiye
Krem Şantili Lokumlu Kurabiye
Krem şantili lokumlu kurabiye, Krem şantili lokumlu kurabiye kurabiye çeşitleri arasında belkide en sıra dışı olanıdır. İçinden sürpriz olarak lokum ç...
Sadrazam Lokumu
Sadrazam Lokumu
Sadrazam lokumu, adı üzerinde gerçekten sadrazamlara layık bir lezzettir. Bunu evinizde kendiniz de kolayca hazırlayabilirsiniz. Özel günlerde, çocukl...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Rüyada Lokum Yemek
Rüyada Lokum Görmek
Lokum Kaç Kalori
Kuş Lokumu
Lokum Çeşitleri
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2018